今月のひとこと

今月のひとこと

今月のひとこと

 

「人生100年時代に備えて、脳のトレーニングを!!」

 

 

 

“スマート・エイジング〜認知症の予防法〜”

 

頭を使う習慣、体を動かす習慣、バランスのとれた栄養を取る、人と積極的に付き合うこと、そして更に睡眠を!

 

(東北大学加齢医学研究所 所長・川島隆太氏の講演より)

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